Похудение с зимы до лета

Результаты периода:

Было: 132  Стало: 127

Пока не забыл, хочу написать о том, как пытался худеть с зимы практически до лета и что из этого вышло

Максимальный вес, который был зафиксирован зимой — 132кг!!! Естественно я хотел похудеть (как практически лет 5 уже хочу сбросить вес), но в то время занимался хаотично, да и питание оставляло желать лучшего.

Занимался в качалке со средними весами, а также кардионагрузки — обычно беговая дорожка. За тренировку удавалось сгонять до килограмма. Если бы было нормальное питание, то результат был конечно лучше. Также зимой ходил в бассейн. Не знаю, как это отразилось на похудении, но на тонусе отражалось отлично. Да и плавать мне очень нравится.

Питание: Правильно питаться, особенно зимой для меня очень тяжело. Каши я очень не люблю (хотя могу есть), фрукты и овощи стоят дорого. От чипсов, газировки, сухариков и т.д. пытался отказываться. Но когда собирались все вместе с друзьями, будь то клуб или сауна, то деваться было некуда, приходилось это все есть.

Вот в принципе и все, что можно сказать про этот период.

Десертом на сегодня будет видео? мотивирующее к занятиям спортом. Прямого влияния на похудение оно конечно не оказывает, но косвенное есть) В общем смотрите…

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Статистика
© 2015 Блог о похудении и здоровом образе жизни...