2я неделя похудения

Когда прошла 1я неделя похудения я был очень удивлен и доволен результатом, поскольку особо ни в чем себе не отказывал. Это и внесло свою лепту в результаты этой недели. Я позволил себе расслабиться, рассчитывая наверстать все к концу недели. За первые пару дней вес вырос до 125 и потом замер примерно около этой цифры. Я даже ел меньше, чем в прошлую неделю, пил больше воды, но вес никак не хотел падать. В голове летали всякие нехорошие мысли и несбывшиеся надежды хотя бы первый месяц уверенно терять в весе каждую неделю.Но я забил на все это и начал просто продолжать действовать по своей схеме.  В субботу первый раз пошел в бассейн, плавал там практически без остановки весь сеанс. Собирался сегодня записаться в качалку, но выходной и хорошая погода меня уговорили поехать с друзьями на пляж, где мы провалялись весь день на матрасе посередине пруда) Домой приехал усталым и сильно обгорелым.

По питанию все остается примерно также, но теперь начал есть каши (моя любимая со времен сборов гречка) как минимум 1 раз в день (сегодня 2 раза). К овощным салатам уже начинается отвращение. Никогда не думал, что они могут мне надоесть. Главной проблемой пока остается то, что все ем большими порциями. Приезжать домой по 4-5 раз за день не получается, а если есть малыми порциями, то испытываешь чувство голода и постоянно хочется съесть какую-нибудь шаурму или пирожок. Думаю, что лучше наесться побольше салатом из помидор, огурцов, капусты и зелени). Майонез тоже почти перестал есть (1 ложка в неделю).

Ну и результаты за вторую неделю:

Было 123,6 кг.

Стало 123,4 кг.

Разница 0,2 кг.

Общая разница: 8,6 кг.

Вес остался тем же (на 200грамм похудел), но я очень рад этому результату, поскольку практически смирился с тем, что цифра будет больше предыдущей. Посмотрим как пройдет эта неделя. До следующего понедельника!

Сейчас идет ЕВРО 2012, поэтому видео на сегодня будет про первую победу Российской сборной над Чехами:

 

Навигация

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Статистика
© 2015 Блог о похудении и здоровом образе жизни...