1я неделя похудения

Если быть точным, то получилось не неделя, а где-то полторы.

Именно полторы недели назад я твердо решил начать худеть. Сейчас в планах довольно много вещей, которые я еще не начал делать. Это и записаться в качалку и начать бегать и ходить в бассейн и так далее. Но на первой неделе ничего из этого списка я не делал. Сейчас большую часть дня провожу в гараже занимаясь с машиной. Поэтому ел дома как обычно — 3 раза в день, но всегда с приемом пищи ел салат из помидор, огурцов и капусты. Исключил жареное и сладкое, в остальном рацион не изменился.

К концу недели выбился из режима и поел немного шашлычков и даже одну шаурму ночью, часов в 12. Несмотря на это результат есть, и я им очень доволен. Особую радость доставляет то, что за эту неделю (даже полторы) ни в один день не было сильного чувства голода, упадка сил и т.д.

Я понимаю, что слишком радоваться не стоит, поскольку в начале похудения можно сбросить довольно много килограмм, главное не останавливаться на достигнутом.

Взвешиваться решил каждый понедельник по утрам, перед завтраком, но в этот раз весы были далеко и я взвесился только во вторник.

Ну и напоследок картинка.

Результат:

Было 127

Стало 123.6

Разница -3,4

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Статистика
© 2015 Блог о похудении и здоровом образе жизни...