10 я неделя похудения

Итак на прошлой неделе мне что-то стукнуло в голову и снова появилось желание сбрасывать вес. Напомню, что последний месяц не мог преодолеть планку в 120 кг. В эту неделю часто ел гречку, по 1-2 раза в день, и помидоры с огурцами. В остальном изменений не было. В пятницу даже пришлось побаловать себя пивом.

Не буду растягивать отчет, скажу, что встав на весы в понедельник утром мой вес был 119.3 кг!!! Я это сделал!!! Наконец то я вешу меньше 120 кг!!! К сожалению фотки нет, поэтому придется поверить на слово)

Скорее всего помимо гречки этому способствовал открывшийся 11го августа сезон охоты. За выходные довольно много прошагал в огромных тяжелых сапогах по болотом в поисках уток)

Цель-минимум на эту неделю удержать вес, а максимум еще сбросить.

Как и обещал завтра сделаю замеры, посмотрим убавились ли грудь и живот.

Осталась ровно неделя до отдыха на море, поэтому записываться в качалку не стал, эта неделя будет без физ нагрузок, только умеренное питание.

Сухие цифры:

Было 120,8 кг.

Стало 119,3 кг.

Разница -1,5 кг.

Разница с максимальным весом (зимой): -12.7 кг.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Статистика
© 2015 Блог о похудении и здоровом образе жизни...